レビュー有難う御座います
40代後半、ご夫婦で通って頂いてるお客様からレビューを頂きま …
リアルフードを食す
本物の食べ物=リアルフード 加工されてない（自然の姿に近い） …
思考を変えれば
「太ってきた」と気づいているのに食事制限も運動はしたくない・ …
自分の価値観を確認するPDCA
広辞苑によると価値観とは 「何に価値を認めるかという考え方。 …
マインドフル（ネス）イーティング
最近よく耳にするようになった「マインドフルネス」という言葉、 …
３年目も「三方よし」
2021．4/29にOPENしたBodyMakeStudio …
「激やせ」より「継続」
31歳女性、週1回3か月で体重-4.6kg 体脂肪率-7.3 …
若返りホルモンDHEA
DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は男性ホルモン・テス …
減量期・増量期
ー既に付いてる脂肪は筋肉にならないー ダイエットとボディメイ …