最初が肝心
近年特に注目を集めるようになったボディメイク。ただやせ型の体 …
食事指導
未だに糖質制限ダイエットを推奨するパーソナルジムが有りますが …
ウォーターバッグ：体幹トレーニング
ウォーターバッグは水の特性を利用した体幹トレーニング 器具で …
ファスティングの勧め
ファスティングは、無理な断食・絶食ではなく、体調を整えながら …
有酸素トレーニング
筋肉トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせ脂肪燃焼の最 …
時間割り変更について
8/1より下記の通り時間割を変更させて頂きます。 13：00 …
川崎じもと応援券使えます
川崎じもと応援券（第２弾）使えます！ １回（都度）券：体験レ …
アスリートのパーソナルトレーニング
一般の方はもちろん、野球・サッカー・テニス・バレエの現役選手 …
女性こそ筋トレ
女性の方からレジスタンストレーニング（筋トレ）をするとムキム …
目標設定
プログラム初日のカウンセリングで 体組成測定➡ …