合同トレ

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昨日は筋トレの師匠が遊びにきてくれました。私が筋トレ初心者のときに色々教えて貰ってました（年齢は私の半分です・・）

フォームチェックから、セットメニューの組み方などアドバイスを頂きました。

新たな知識の習得に時間があれば専門書を読み漁ってますが、合同トレは細かな筋肉の動きなど本や動画では分からない部分が大切だったりします。

そして、その知識をいかに

クライアントのレベルや性格に合わせて、分かり易く伝えられるか・・

Actryseでしか得られない生涯使える知識を提供致します