医療の発達で平均寿命が延び、少子高齢化の現代
中高年の方はQOL（Quolity Of Life＝生活の質）の維持・向上が重要になってきます。
だれもが家族に迷惑をかけず、いつまでも自分の足であるき人生を楽しみたいと思ってます。
Actryseプログラムは フロッシング（フロスバンド加圧）に
１．PNFストレッチ（固有受容性神経筋促通法）
【Proprioceptive固有受容性感覚器：Neuromuscular神経筋：Facilitation促通】
２．スタティックストレッチング
【反動を使わず目的の筋を15~30秒伸張する方法】
の２つのストレッチを融合、
～深層筋膜を弛緩→神経・筋を促通→インナーマッスルトレーニング～
深層部から引き締め、柔軟性とコンディションを高めて身体を変えていきます。
見た目の筋肉をつける（アウターマッスル）トレーニングと違い
低負荷中長期プログラムなので、中高齢・肥満の方、運動不足、体力に自信のない方も
楽しみながら継続可能です。