男性も女性も「変わる」Actryseプログラム
Actryseのトレーニングは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。
一人ひとりの目的や体質に合わせたオーダーメイド指導を行うことで、見た目の変化はもちろん、内面の健康や自信までも育んでいきます。
今回は、男性・女性それぞれがactryseで得られる効果をご紹介します。
男性が得られる効果
- 筋肉量アップ・体脂肪減少
筋トレを継続することで代謝が上がり、余分な脂肪が燃えやすい身体に。引き締まった胸や腹筋はもちろん、スーツが似合う精悍な体型へと変わります。 - テストステロン（男性ホルモン）の分泌促進
適度な負荷の筋トレは男性ホルモンの分泌を高め、精力・集中力・自信をサポート。まさに“若返りホルモン”の恩恵を実感できます。 - 男性機能・活力の向上
血流改善やホルモンバランスの整えにより、日常の活力やパフォーマンスが向上。ビジネスでもプライベートでも前向きなエネルギーを発揮できます。 - メンタルヘルス改善
運動によるストレス解消と自律神経の安定で、不安やイライラを軽減。心の余裕が生まれ、人間関係も円滑に。
女性が得られる効果
- 美しいボディラインづくり
筋トレは「ゴツくなる」と思われがちですが、正しい方法で行えばむしろ引き締まって女性らしいラインを作り出します。ピラティスと組み合わせることで姿勢も改善し、しなやかな身体に。 - 代謝アップ・痩せやすい体質へ
無理な食事制限ではなく、筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、リバウンドしにくい身体をキープできます。 - ホルモンバランスのサポート
運動は女性ホルモンにも良い影響を与えます。月経前の不調や更年期の不安定さを和らげ、心身の調和をサポート。 - 美肌・アンチエイジング効果
血流改善により肌のターンオーバーが促進。トレーニング後の“ツヤ肌”は女性にとって大きなモチベーションになります。
actryseが選ばれる理由
- 年齢・性別を問わず続けやすいプログラム
- 一人ひとりの悩みに寄り添う丁寧な指導
- AGE測定・自律神経ケアなど最新の健康サポート
男性は「力強さ」と「若さ」を、女性は「美しさ」と「しなやかさ」を。
そして共通するのは、健康で自信にあふれた自分に出会えることです。
あなたもactryseで、新しい自分に出会ってみませんか？