写真は 58歳男性 ３か月間・週１回の来店で
体重－8.6kg 脂肪量－5.2kg 体脂肪率－4.1％ 筋肉量－3.2kg
ご本人の希望が「４か月以内に体重75kg」にしたいとの強い希望の為、デメリット（カタボリック）を説明し理解頂いたうえでスタートしました。 カタボリック（異化：筋肉分解）に傾いてしまい 、決して100点満点のボディメイクではありませんが、目標を達成するまで「初志貫徹：やり切る」ことも、理屈抜きに必要なのです。
言い訳ばかりで、追い込むことをせず万年ダイエッターの方には特に必要な要素ではないかと思います
ボディメイクは覚悟も必要！初志貫徹のポイントは
- 目標達成への道筋を明確にする
- 立てた目標を最後まで粘り強く追い続けることです。その実現に向けた具体的な行動計画を立てることが重要です。
- メンタル維持
- 目標達成には様々な障壁が立ちはだかります。
- 初志貫徹することで、困難に立ち向かう強い意志と行動力を身につけることができます。
- 自己実現につながる
- 初志貫徹は自己実現への近道です。
- 目標を最後まで追い続けることで、自己肯定感や達成感を得られます。
- 周囲からの信頼を得る
- 初志貫徹する姿勢は周囲から高い評価を受けます。
- 信頼を得ることで、さらなる支援や協力を得られる可能性があります。
- 人生観を深化させる
- 初志貫徹の経験を通して、自分の人生観や価値観が深まっていきます。
- 人生の意味や目的を見出すことができます。
目標達成、自己実現など、粘り強く目標に向かって進むことは、大きな意義があると思います。
Actryseプログラムは中高年の方のボディメイク＆ダイエットを成功に導きます