Actryseの食事指導は、まずご自身の現状を把握するため「基礎代謝は何カロリーなのか？」「1日どれくらいの量の食べ物」を「どのタイミング」で「どんな食べ物」を摂取すれば効率的に理想のカラダを健康的に手に入れられるのか？を細かくお伝えしています。（100％どなたでも確実に実行できるプログラムを作成します）
例えばカッティング（減量期）局面での3大栄養素（P=プロテイン：F＝脂質：C＝炭水化物）の
摂取比率は体型（ソマトタイプによる3分類）を基本に、体重1kgの変化毎にPFCの比率を調整していきます。
従って1日の摂取カロリーを記録（計算アプリOK）して頂く事こそがActryseのクライアント様が過去100％成功してる秘訣なのです。（数値・データが無い事には的確で繊細な指導は出来ませんよね・・）
貴重な時間とお金を使って「本気でカラダを変えたい」「今年こそ見返してやる」と熱い思いで来て頂いたお客様にとっては全く面倒な作業ではないと思います。
Actryseで本気で変わってみませんか？