中高齢者ダイエットプログラム

Actryseプログラムは中高齢者向けパターンも用意、

基本はフロスバンドを巻き、加圧した状態で他動・自動運動を行い深筋膜の流動性を高めたあと、 PNFストレッチで柔軟性を向上、血流・神経・代謝を活性化を促します。

個々の運動スキルに合わせ負荷の設定を変え、低負荷でも効果的に「筋力の維持」「脂肪の燃焼」 が期待できます。目的に合わせ多数の高齢者・初心者・女性・肥満の方が続々と結果を出してます。

先ずは1歩から！お気軽にお問合せ下さい