近年特に注目を集めるようになったボディメイク。ただやせ型の体型を目指すのではなく、しっかりと筋肉のついた健康的な身体を目指したい人が増えています。
男性だけでなく女性も程よい筋肉をつけて健康的な身体を目指すようになってきてます。
私の周りにも、やみくもに長年、毎日トレーニングをしている方がおりますが、残念ながら効果はあまりでてません（ストレス解消目的でしたらすみません・・）
Actryseプログラムで 筋肉をつける基礎知識を学び、食事の内容も意識して、しっかり暮らしの中に取り込んで 健康的な身体を維持する
一人ひとりに合わせたトレーニング＆食事方法＆骨格調整 で確実に理想のカラダを作る知識を提供致します