ボディメイクは、
筋肉をつけることじゃない。
自分に勝つ覚悟を持つことだ。
継続する覚悟。
食事を選ぶ覚悟。
それだけじゃない。
・弱い自分を切り捨てる覚悟。
・忙しさを言い訳にしない覚悟。
・結果が出るまでやり抜く覚悟。
・自分を甘やかさない覚悟。
・苦しい時こそ笑う覚悟。
・「限界」を自分で決めない覚悟。
・挑戦し続ける覚悟。
・何歳になっても“進化”を止めない覚悟。
・目標を口にする勇気を持つ覚悟。
・仲間の成長を喜べる覚悟。
・現実を直視し、逃げない覚悟。
・見栄よりも「本物」を選ぶ覚悟。
・他人の評価ではなく、自分の軸を信じる覚悟。
・失敗を糧に変える覚悟。
・やると決めたら、最後まで貫く覚悟。
そして——
本気で痩せたいのか？
今までの自分を否定する覚悟はあるか？
「食事管理なしで、運動だけで痩せられたらいいな」
——そんな都合のいい願いは通用しない。
人による。
本気の基準も、当たり前の基準も、人それぞれだ。
ほとんどの人は、actryseで正しい知識を得れば「こんなもんか！」で痩せられる。
だが——
信じてやれない人、間違った知識や知ったかぶりは、一生無理だ。
結果を変えたければ、
習慣も、考え方も、プライドも変える覚悟が要る。
ボディメイクは、
見た目だけじゃなく生き方を鍛える行為。
筋肉よりも先に“心”を鍛える。
そして最後に——
失敗する人の典型は、
中途半端な覚悟と、間違った知識を断ち切れない人だ。
本気で変わりたいなら、
古い自分を壊せ。
覚悟を決めた瞬間から、人生は変わる。