Actryseプログラムは 「パーソナルトレーニング」に「整体」「ピラティス」「腸活指導」を融合した、都内にもない最先端ボディケアプログラムです。身体の歪みの矯正、柔軟性の向上、筋力強化、そして適切な食事管理を通して健康的な体づくりをサポートします。
整体サービス
- 整体の特徴: 筋肉や関節の歪みを矯正し、痛みの改善や体の柔軟性向上を目的とした施術
- 整体の効果: 肩こり、腰痛、膝痛などの症状改善、姿勢の改善、リラックス効果
ピラティス
- ピラティスの特徴: 呼吸法と筋力強化を組み合わせたエクササイズ。マットもマシンも組み合わせ、姿勢改善や柔軟性向上に効果的 です
- ピラティスの効果: 体幹の強化、柔軟性向上、リラックス効果、怪我予防
食事指導サービス
- 食事指導の特徴: 個人の目標や体質に合わせた食事プランの提供。糖質制限や脂質制限などの指導
- 食事指導の効果: 健康的な食習慣の形成、体重管理、栄養バランスの改善
筋力トレーニング
- パーソナルトレーニングの特徴: 個人に合わせたトレーニングプログラムを提供
- 効果: 一人一人の目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングで効率的な身体改善
Actryseプログラムは「整体×ピラティス×食事指導×パーソナルトレーニング」を組み合わせることで、より確実で効果的な身体ケアや健康的な生活習慣の構築をいたします。是非一度体験レッスンにお越しください