Actryseプログラムはトレーニング前後にストレッチとカイロプラクティック整体「姿勢改善：骨盤調整」を行うことで、コア（核となる中心）から痩せやすい身体の変えていきます
骨格調整の主な効果
1. 代謝の向上
- 骨格の歪みが改善されると、自律神経の働きが良くなり、基礎代謝が上がります。
- 代謝が上がることで、同じ運動量でも消費カロリーが増え、ダイエット効果が期待できます。
2. 姿勢の改善
- 骨格の歪みが改善されると、姿勢が良くなります。
- 姿勢が良くなると、筋肉が効率的に使われるようになり、運動時の消費カロリーが増加します。
3. 筋力の向上
- 骨格の歪みが改善されると、筋肉が適切に働くようになります。
- 筋力が強化されることで、運動時の消費カロリーが増加し、ダイエット効果が期待できます。
4. むくみの解消
- 骨格の歪みが改善されると、自律神経の働きが良くなり、むくみが解消されます。
- むくみが解消されると、体重が減少し、ダイエット効果が期待できます。
5. 体型の改善
- 骨格の歪みが改善されると、体のバランスが良くなり、体型が整います。
- 体型が整うことで、見た目の変化も期待できます。
ただし、骨格調整単独でダイエット効果を期待するのは難しく、運動習慣や食事習慣の改善が重要です。
総合的に見ると、骨格調整はダイエットをサポートする一つの方法として期待できますが他の生活習慣の改善と組み合わせることが大切です。
また、ストレスも体重増加の要因の一つとされていて、骨格調整によって自律神経の働きが改善されるのでストレス軽減効果も期待できます。ストレスの軽減はダイエットを促進する上で重要な要素となります。
Actryseで健康的に身体の内面からボディメイクを始めてみませんか？