イギリスのことわざに
【馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない】
というのがあります。
～人は他人に対して機会を与えることはできるがそれを実行するかどうかは本人のやる気次第である～
という意味ですがトレーナーとクライアントの関係性に似てます。
「痩せたい」というクライアントさんが多く理由は様々ですが
「夏に海にいくから」とか「同窓会でよく見られたいから」、「健康に不安が出てきた」などが多い様です。
これは ・内発的要因 と言い、いわゆる【きっかけ】ですが最初が肝心、先ずは小さな目標を立て成功体験をし、これを積み重ねて頂く事が重要となります。
1～2か月すると「やせたね！」と言われるようになりヤル気も倍増、 モチベーションが高まり、 目標を達成する手助けとなります。
これを • 外発的要因と言います。
ここから先は「自分の身体は自分で管理する」意識を持ってもらうことに注力します。
インターバル間にトレーニングや食事の話やトレーニングの話など、新しい情報を提供し理解を深めて頂く事で、自分の意志で管理・行動できるようになるのでActryseプログラムはストレス無く、生涯理想の身体を維持、向上することが可能となるのです