NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
ボディメイキングスペシャリストを受講してきました。
コンテストに出場したいクライアント（から一般の方）まで対応できる
究極のボディメイク術を取り入れたActryseプログラムを最強のコストパフォーマンスで
ご提供致します。
・クリーンハウスの取り組み
クライアントの体をクリーンにバルキング（増量）していくための栄養の基礎
・カッティング局面（減量時）での断続的断食
クライアントの個々のライフスタイルに合わせた体脂肪減少の方法
・カッティング局面の各ステージ
カッティング局面の各ステージで目標に合わせた計画の立て方。体質・年齢・男女差についても考慮したプログラムの立案と睡眠の重要性について
・プログラム作成とエクササイズ
適切なプログラムを提供できることがボディメイクを成功させるためのカギとなるので、そのベースとなるプログラミングの方法。 筋サイズや筋力アップ、体脂肪減少といったトレーニング、ウエイトトレーニングに対しての習熟度レベル、さらには短時間で効率的に鍛えるワークアウトなど、さまざまな課題に対しての具体的なプログラムを作成テクニック
・コンテスト成功のために
コンテストに出場するクライアント向けのコンディショニング・食事管理・トレーニングメニューのプログラム作成方法
・副腎疲労
副腎疲労が起こった場合の対処法や呼吸テクニック、食事方法など