47歳男性 当初体重115kg 体脂肪率37% 筋肉量65㎏ 固太り体型のお客様。
太っている人は大きく分けると「ぽっちゃりタイプ」と、肉質が固そうに張っている「固太りタイプ」の2つあります。
成人固太りの原因として多いのが以前はハードに運動をしてた人が運動をしなくなり、
食事量は変わらず、脂肪が筋肉の間に入りこみ「霜降り肉状態」で固くなりながら太るパターンです。
また、運動経験がなく固太りの人は、血流が悪い場合が多く新陳代謝が滞り、老廃物が排出せず蓄積され古くなった細胞が留まることが「固太り」につながるパターンです。
固太り体型はボディメイクが難しく時間が掛かります・・
①食事=冷たい飲み物は避け、量より質を重視したカロリーの食事指導
②運動=無理なく継続できる運動プログラムを提供（適度な運動で睡眠の質もあがります）
③姿勢：血流の改善=カイロによる骨格調整とコンプレフロスでの血流促進
が効果的。
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