「若返りホルモン」と言われている成長ホルモン。成長ホルモンの分泌はアンチエイジング効果絶大です。
「アンチ」は反抗「エイジング」は老化という意味で、日本語では抗加齢や抗老化と呼ばれます。
筋トレやストレッチ・有酸素運動は熱生産・エネルギー産生、血流を促して成長ホルモンが分泌されます。
体の様々な組織の修復・再生をする働きがありますが、肌もその一つです。成長ホルモンは、睡眠中に肌の新陳代謝を活発化させたり、血行を良くして肌の老廃物を取り除いたりしてくれます。美肌やシミやシワの防止のためにも、成長ホルモンの分泌は必要不可欠なのです。特に女性の「美」にとって重要な成長ホルモン。いつまでも若くいるためには、成長ホルモンの分泌が必須です。
成長ホルモンは加齢とともに分泌量が減少することで疲労回復の遅れ、筋肉量の低下、肌の衰えなどに繋がりやる気が低下しイライラしやすくなるなどメンタル面でも影響を及ぼす場合があります。
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