プログラム初日のカウンセリングで 体組成測定➡目標設定 を致します。
「ダイエット」目的のお客様には1か月の目安として
体重－5％（脂肪）＆ 筋肉量＋0.3～0.5kg増（個人差あり）を目標に
2回/週のトレーニングを推奨しております。
3か月コースならほぼ希望通り、6か月コースですと希望以上の体に仕上がります。
Actryseプログラムでは糖質カットの食事指導は致しません。
基礎代謝量+消費カロリー量を計算➡総摂取カロリー量＆PFC摂取量をお伝えし
バランスの良い食事を摂って頂くことでリバウンドのないボディメイクをしております。
トレーニング+整体+食事指導 サプリメント・プロテイン・ドリンク付き
コストパフォーマンス業界No.1