トレーニング×整体

Actryseプログラム70分　は「トレーニング50分+整体20分」の構成で

筋肉増量・脂肪減少のボディメイクはもちろん、クライアントの弱点の強化をしていきます。

例えば腰痛持ちの方は「腹筋」「背筋」「殿筋」など弱い部分の強化トレーニングと

骨盤や骨格の調整をすることで根本的な原因も改善していきます。

トレーニング初心者の方も正しいフォームの習得・適正な食事カロリー指導を最初に理解することで

生涯にわたり自己コントロールが可能です