53歳の女性のお客様。
お仕事などで多忙な中、
実施できたのは
・2週に1回のトレーニング
・食事指導の実践
という無理のない取り組みでした。
それでも約5ヶ月で
体重 −9.3kg
体脂肪率 −9.3%
という確かな変化を実現。
これは、頻度や根性に頼った結果ではありません。
他店との違いは「設計」にあります
一般的なジムでは
・回数を増やす
・運動量を増やす
・食事制限を強める
といった、“努力量依存型”のアプローチが中心です。
しかし50代以降の身体は
・代謝の低下
・筋肉維持の難しさ
・回復力の変化
といった要素を無視してしまうと、
痩せてもリバウンドや不調につながりやすくなります。
actryseでは
✔︎ 筋力トレーニング
✔︎ ピラティス
✔︎ 整体的アプローチ
✔︎ 食事指導
を統合し、
年齢による身体変化を前提に
「代謝を守りながら変える」ことを目的に設計しています。
忙しい大人でも結果が出る理由
今回の成果は、
・週1回でもない
・高頻度でもない
限られた時間の中で実現されたものです。
つまり、
正しい方法であれば、頻度に頼らず身体は変わる
ということの証明です。
actryseは
50代でも必ず変わるための
科学的根拠に基づいたプログラム
単なる減量ではなく、
・脂肪を落とす
・筋肉を守る
・代謝を維持する
という、本質的な身体づくりを提供します。
年齢を理由に、諦めないために
身体は、何歳からでも変えられます。
必要なのは、努力量ではなく「正しい設計」です。
50代からでも、自分史上最高の身体へ。
actryseプログラム。